Home

Welkom op mijnwelzijn.be

Gezondheidsconsulente

als gezondheidsconsulente begeleidt ik u graag in uw zoektocht naar uw persoonlijk welzijn. Ben je op zoek naar een specifieke therapeutische massage, een ontspannende relaxatie massage, gezond voedingsadvies of een diepgaand gesprek? Maak vrijblijvend een afspraak en laat ons samen kijken naar een behandeling op maat.

Goedele Peeters, zaakvoerder

Praktijkruimtes

We ontvangen u graag in onze privé praktijk in Hakendover, in de praktijkruimte van ZEEP en ZOUT of komen met plezier bij u thuis voor een consultatie op locatie.

Lichaamsmassage

Er zijn vele vormen van deugddoende lichaamsmassages: ontspannend, revitaliserend, diepte massage, energetische massage, … Ze bieden verlichting bij gespannenheid en verminderen hierdoor pijn. Bovendien zorgen ze voor een betere doorbloeding en stimulering van het zenuwstelsel.
Een professionele massage vergroot uw lichaamsbewustzijn en opent deuren naar verdere ontplooiing. Massage levert een grote bijdrage aan uw levenskwaliteit. Jezelf regelmatig op een massage trakteren, helpt om stressniveaus in toom te houden en draagt heel wat bij aan het voorkomen van sommige ziekten die vaak mede door stress veroorzaakt worden.

Diepte massage is heel doeltreffend bij acute en chronische bewegings- en pijnklachten. Nek-en rugklachten, tennis- of golfelleboog, schouder blokkades, lage rugpijn, heup-en knieklachten, spanningshoofdpijnen…. In een aantal sessies worden de blokkades losgemaakt. Daarna volgen meestal nog een aantal opvolgsessies.

Diepte massage stimuleert door de uitgeoefende druk ook het veneus bloed en de lymfecirculatie en oefent dus rechtstreeks invloed op het circulatiesysteem.

Bij verklevingen hebben de mechanische prikkels een mobiliserende en ontgiftende werking. Hierdoor heeft dieptemassage een opmerkelijk positief effect bij cellulite. Door de drainage en ontgifting wordt de sinaasappelhuid na elke behandeling strakker.

Doordat het hele organisme wordt geactiveerd door de dynamische prikkel, wordt het lichaam weer ´wakker´ en worden de lichaamssystemen gestimuleerd zodat ook de zelf genezende kracht vergroot. Doordat de therapeut de zenuwen in de huid en onderhuid beïnvloedt, wordt het autonome zenuwstelsel gestimuleerd komt er evenwicht tussen de sympathicus en de parasympathicus.

Dieptemassage, die soms pijn veroorzaakt, biedt een tegen prikkel aan bestaande pijn waardoor deze na enige tijd verzacht.

  • Biochemische processen worden geprikkeld: vaatverwijdend, herstellen zuur/base evenwicht, pijnstillend.​
  • Ontspannende werking van de massage : een beter evenwicht tussen sympathicus en parasympathicus.
  • Bevorderen van bloed- en lymfecirculatie : verhoogde aanvoer van voedingsstoffen en afvoer afbraakstoffen
  • Verhoogde doorbloeding van de huid : verbeterde regeneratie.
  • Normalisatie van de waterhuishouding : door het losser maken van het bindweefsel verhoogt de afvoer van afvalstoffen.
  • Spierspanningen worden genormaliseerd : bloedtoevoer en aanvoer van voedingsstoffen naar de spieren neemt toe, eveneens de afvoer van afvalstoffen (o.a. melkzuur)
  • Verbetert de beweeglijkheid van de gewrichten door verhoogde transport van bouw-en afvalstoffen.​

Massage vervangt NOOIT de noodzakelijke medische behandelingen.

Voedingsadvies

Juiste voeding is maatwerk

Om fit en vitaal te zijn is gezonde voeding een eerste vereiste!
Via voeding voorzien we ons lichaam van de vereiste bouwstoffen en energie.
Juiste voeding is maatwerk en moet afgestemd worden op je persoonlijke constitutie en levensomstandigheden. Elk lichaam is immers uniek en er bestaat geen enkel dieet dat altijd en voor iedereen goed is.

De juiste voedselkeuze is o.a. afhankelijk van:
• het seizoen
• de aard van jouw activiteiten
• jouw lichamelijke conditie: intoleranties, allergieën, …
• jouw bewegingsprofiel
• stress
• …
Een individueel, aangepast advies kan zorgen voor een vlottere vertering, een optimale vitaliteit en een gezond lichaam. Een gezondheidsbegeleider kan je helpen bij de juiste keuze, met aandacht voor natuurlijke en volwaardige voeding. Gezonde voeding werkt preventief, ze levert de juiste bouwstoffen en energie. Individueel voedingsadvies zorgt voor een optimale vitaliteit en een gezond lichaam.

Coaching

Vaak zijn onze fysieke problemen verbonden met een psychische oorzaak. Een goed gesprek kan leiden tot een beter begrip van en meer inzicht in je eigen levensomstandigheden, met het oog op een betere levenskwaliteit.

Luisteren is daarom een belangrijke kwaliteit voor een begeleider.

Door je leven vanuit een breder perspectief te benaderen, worden er inzichten geboren die tot meer begrip leiden van je eigen situatie om zo de weg naar verandering open te maken.

We gaan samen op zoek naar wie je bent, wat je bezighoudt, de rode draad in je leven.  Door een dieper inzicht in jezelf en een ruimere visie op je leven gaan we samen op weg naar verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven zodat je kan evolueren naar een leven in balans met jezelf en de buitenwereld.